バレエ

敷居が高いと思っていませんか？大人から始めるバレエの魅力

「大人からバレエなんて難しい…」そんなふうに思っていませんか？
実は、バレエは年齢に関係なく楽しめる素晴らしい世界。
優雅な動きや洗練されたフォームを、自分らしいペースで身につけられるチャンスが、大人から始めるバレエには溢れています。

大人のためのバレエ教室

バレエと聞くと子どもから始めるイメージが強いかもしれませんが、実際には大人こそ大きな恩恵を受けられます。

• 柔軟性アップで身体をリフレッシュ
  バレエのレッスンは、ゆったりとしたストレッチからスタート。徐々に全身をほぐしていくうちに、気づけばしなやかな動きが可能に。普段凝り固まった体を解きほぐす感覚は、とても心地よいものです。
• 筋力強化で美しい姿勢をキープ
  正しいポジションを意識するバレエは、脚や体幹の筋力をバランスよく鍛えてくれます。気がつくと、日常生活での立ち姿や歩き方に上品さが加わり、内面の自信まで高まっていきます。
• 心に響く精神的リフレッシュ
  音楽に身を委ね、集中して身体を動かしていると、余計な思考がスッと消えていく感覚。レッスン後には、まるで心の中まで軽やかになるような、特別な解放感が広がります。

敷居が高いと思われる理由とその克服方法

経験ゼロでも大丈夫！
大人初心者向けのクラスでは、基礎から丁寧にサポートします。先生や仲間が見守る中、一歩ずつステップを踏み出す安心感を味わえます。

無理なく進めていく柔軟性・体力作り
いきなり難しい動作を要求されることはありません。まずは軽いストレッチから始め、少しずつステップアップしていくことで、自然と体がついてくるようになります。

特別な道具は必要なし
最初は動きやすい服装でOK！バレエシューズやレオタードは「続けたい」と思ったときに揃えれば十分。気軽なスタートが叶います。

イージーフロアバレエでさらに一歩踏み出そう！
下記のリンクでは、足腰に不安のある方でも安心して始められるイージーフロアバレエクラスをご紹介しています。