「運動不足を解消したいけれど、ジムの黙々としたトレーニングは続かない…」 「ダンスに興味はあるけれど、ペアで踊るのは気後れしてしまう…」
そんな方にぜひ体験してほしいのが、社交ダンスとフィットネスを融合させた新しいエクササイズ「シャコフィット（BALLROOM FITNESS）」です！
今回は、思わず身体を動かしたくなるシャコフィットの魅力と、開催情報をご紹介します。
シャコフィットが選ばれる3つの理由
- 組まないソロスタイルだから安心！ ペアを組まずに1人で踊るスタイルのため、「足を踏んでしまったらどうしよう」「失敗したら気まずい」といった心配は一切無用です。周囲に気兼ねなく、自分のペースで思い切りリフレッシュできます。
- 初心者・未経験者大歓迎！ 難易度の高いステップを事前に覚える必要はありません。その場で動きを丁寧にレッスンするため、ダンス経験がない方でも安心して楽しくスタートできます。
- 美姿勢＆筋力アップでダイエットにも最適！ 社交ダンス特有の体幹を使う美しい姿勢づくりに加え、スタミナ向上やシェイプアップ効果も抜群です。楽しく音楽に乗りながら、理想の身体を目指せます。
開催概要
たった25分間のショートレッスンなので、お昼の隙間時間やリフレッシュにもぴったりです。
- 開催日：8月19日（水）、9月9日（水）、9月30日（水）
- 時間：12:00〜12:30（30分間）
- 場所：MDS
- 参加費：1回 1,100円
- 持ち物：動きやすい服装、靴、飲み物
お申し込み・お問い合わせ
ご予約やご質問は、お電話または画像のQRコードよりお気軽にご連絡ください。
- 電話番号：090-2203-7104
音楽に合わせて楽しく汗を流しながら、新感覚のフィットネスを体験してみませんか？皆様のご参加を心よりお待ちしております！
